근육 이완 및 피로 완화: 마사지는 근육을 이완시켜 근육 경직을 완화하고 근육의 피로를 감소시킵니다. 이는 근육 조직의 혈액순환을 촉진하여 근육의 영양 공급을 증가시키고 근육의 회복 속도를 높입니다.
마사지 효능에 대해서 마사지는 다양한 효능을 갖고 있어 몸과 마음의 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 주로 다음과 같은 효능들이 있습니다.
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